おめでとう

昨日、TEAM　ICE　のリニューアル後の初練習でした。

自分で「おめでとう」を言ってしまいました。

こんな感じでブログ進めていきますんで、「暗い子」だと思わずに付いて来て下さい。

練習は、

柔軟・アップを行い。

５分×３Rを行いました。

続いて

マスで総合のスパーを

５分×３Rしました。

休憩！

扇風機には、大変お世話になりました。

夏は、痩せますよ！相当！！！！

死ぬ可能性もありますが、頑張れば痩せます。（あたりまえか。）

パンチを

５分×１R

タックルを切っての膝蹴り

５分×１R

初日なので、こんな感じでした。

それなのに、僕の腕はパンパンです。

（普段は、パツンパツンですけど。）

代表も、「カエル」状態です。

「ゲコゲコ」と言ったとか言わないとか。

練習後、「脱皮」してしまいました。

（蒸発かな？）

「やせたな～｝

よく言いますけど、

「夏は、強くなる練習。冬は、上手くなる練習」

の意味が良く分かります。

次回は、８月４日（土）

１９時３０分からです。

参加したい方は、ご連絡下さい。

みなさん、初めまして。

みなさん、初めまして。

TEAM　ICE　のスポークスマンです。

今回、IKBSを、週２回お借りしまして練習をさせていただくことになりました。

まぁ、リニューアルなんですけどね。

とりあえず、マットを張り替えてみました。

IKBS　の代表代行の清水先生と３人で、頑張ってみました。

いや～大変ですね！

３人とも、チームオーバー３０　なんですよ。

私以外は、もうじき４０ですからね！

良いオヤジが、３人で汗かいて頑張ちゃうくらい、格闘技って素晴らしいんですよ。

多分！

そして、目にも鮮やかな「黄色」と「みどり」です。

きれいになりました。

そして、マット張替え後、筋肉がパンパンになってしまいました。

頑張った代表。

代表の背中です。

パンプ具合のアピールでしょうか？

「昨日、背中の日でした？」と聞いたら、

「ううん・・・・足」　　だって！

「まず力ありき」が方針ですから。

「まず体力、後技術」が指導方針です。

そんな感じで、始まりましたので、

宜しくお願いします。

夕日が綺麗ですね～！