暑い日が続いてるけど、暑い夏も一瞬だけ！
アリときりぎりすの話じゃないけど、遊ぶも働くも自分次第。今年は来年に向けてアリさんタイプを目指そうと思います。
そして毎週金曜日の19:00～は寝技クラス
まずは寝技に必要な動きを簡単な準備運動や関節技などの打ち込み(反復練習)で覚えていきます
それから関節技や特定のポジションからの展開をインストラクターが説明していき、ペアに分かれて実際に技をかけて一つ一つの技や動きを覚えていきます
その後はスパーリング
寝技などの組技スパーリングの時だけは汗かくと滑りまくるので必ず冷房MAXにしてます！
選手達は試合に向けてのスパーリングをしっかりやって
からのサーキットトレーニング
今日はタバタ式！
いい感じで追い込んでました！
今日もいい練習出来ました！
そして
今月16日(日)は
ジム4回目の飲み会、海でBBQです！
まだ若干ですが空きがあるんで参加出来る方は是非参加お願いします！(※詳しくはコチラ)
そして
30日(日)は
九州初上陸のアウトサイダーの試合が熊本であります！(※詳しくはコチラ)
うちから2名の選手が出場します！応援に来ていただける方は皆んなで集まって行くんで是非応援お願いします！(※ジム内にてチケットも販売中です！)
☆福岡市博多区で格闘技LIFEをenjoy！昼から開いてる福岡の総合格闘技ジム MMA Rangers☆
ホームページ
YouTube
☆随時会員募集中☆
ダイエット、選手志望、体力作り
目的、年齢、レベル問わず幅広く会員募集中！！
初心者・運動未経験者、大歓迎！
見学自由！！無料体験受付中！！
現役ファイターのインストラクター陣が丁寧に直接指導します。
※入会金無料キャンペーン実施中！
☆インストラクター募集中☆
レスリング・キックボクシング(初心者)・女性インストラクター(キック、レスリング、フィットネス)
)