腸から前向き思考になることを
サポートする
腸セラピストの坂本麻紀です。
▶️プロフィール
ちょっとしたことでカッとなってしまうのも、
必要以上に自分を責めてしまうのも、
すべて腸を整えることで解決していくと
私は思っています。
私が腸セラピストとして
活動しているからではなく、
こういうことを解決したいと思った結果
たどり着いたのが腸だったのです。
何度もここで書いていますが、
感情のコントロールをしてくれるのは
腸で作られるセロトニンというホルモン。
だから、コントロールできないくらいの感情…
すぐにカッとなったり、イライラしたり、
ネガティブ思考に支配されてしまうってのは、
何を差し置いても、このセロトニンを
きちんと腸で作る必要があるわけです。
じゃあどうやったら作れるのか?
そもそも、なぜセロトニンを作れないのか?
理由はざっくり挙げて4つ。
(1)食事の欧米化、添加物、
夜遅くまで食べる、糖分過多
(2)運動不足、とにかく現代人はこれ!
(3)電子機器などにより、自律神経乱れ
(4)頭であれこれ考えられてしまう
この4つについてはまた次回から
お伝えしていきますね。
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※検査代の振込手数料はご負担ください。
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