SANGA YOGA〜megumiのブログ〜

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ヨガサークル『SANGA』主宰
POWER YOGA、RAJA YOGA、マタニティヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ、新体操、タイ古式マッサージ、パーソナルヨガ、ファスティング。。。
内なる美と健康を目指すヨガインストラクターの徒然日記

2足のわらじ


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SANGA YOGA megumiです。

明日、28日のレッスンについてご連絡です。

台風接近につき、明日のレッスンは中止にさせて頂きます。

みんさんも、くれぐれもお気を付けてお過ごし下さいね。

では、次回は8月11日になります。よろしくお願いいたします。


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こんにちは。SAMGA YOGA megumiです。

猛暑日が続きますが、体調お変わりなくお過ごしですか?

体温調節の難しい夏は、自律神経が乱れやすい時期。血圧や発汗、心拍数などは自律神経が無意識のうち働いてコントロールしていますが、自分ではコントロールできないもの。唯一、自律神経系機能のうち呼吸だけが自分でコントロールできます。機能を整えるためにも、日頃の自分の呼吸に意識して生活してみて下さいね♪

SANGAでも、自己確認に、お待ちしてます。

そして、楽しい夏を過ごしましょう!!

では、9月までのスケジュールです。よろしくお願いします。

~7月、8月、9月レッスンスケジュール~

☆下北沢SANGA☆

7月 21日(土)代沢地区会館、第4会議室<Slow flow yoga>⇦追加

7月 28日(土)代沢地区会館、第1会議室<Slow flow yoga>

 

8月 11日(土)代沢地区会館、第1会議室<Power yoga>

8月 18日(土)代沢地区会館、第4会議室<Slow flow yoga>←追加

8月 25日(土)代沢地区会館、第1会議室<Power yoga>

※ 8月4日はお休みです。


9月  1日(土)代沢地区会館、第4会議室<Power yoga>←追加

9月  8日(土)代沢地区会館、第4会議室<Slow flow yoga>

9月 15日(土)代沢地区会館、第1会議室<Power yoga>

9月 22日(土)代沢地区会館、第1会議室<Slow flow yoga>

 

時間10:45~11:45

 

 

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