今年の踊り初めは
1月4日(木)(*^^*)
踊り初めにも関わらず
体が軽い♪
グランパ・ド・シャも腰が上がって
気持ちの良いことっ(☆o☆)
調子に乗って
長めのレッスンを受けたら
まんまとお尻が筋肉痛になりまして
使い方が間違ってるのかな？(・・;)って
心配に。
整体の予約を入れていつもの
トレーナーさんに診てもらったら
「この感じなら、使い方は
間違ってないですよ。
むしろ良い方向に行ってますね」
だって！なんてことー(＞∀＜)
但し、中臀筋で骨盤を支えてるから
これからは大臀筋を
シッカリ鍛えていきましょう。
大臀筋は体の中心に近いので
体幹が安定しますとのこと。
そしたら気づいちゃったんですよ…
バレエの先生のお尻がキュッと
上がっている秘密に☆
あれは大臀筋！！！
床を押して伸び上がるあの強さは
大臀筋！！！
またバレエが楽しくなってきた(＞∀＜)
だからね、風邪引いてると
ツマラナイのです。
でも、風邪を引いたからこそ
日々健康に過ごせていることに
感謝出来るわけで。
全ては完璧な流れの中にある。
ような気がした(笑)