今日は、会社の人とオットと4人で熊本の矢部ゴルフクラブに行ってきました。
朝、ちょっと雨降ってたけど着いたころには晴天！
でも、3月下旬だと言うのに肌寒かった。
今回、わたくしがんばりました！
今までドライバーが当たったことがあまりなかったのですが
今日は方向性は別としてゴロではなくちゃんと飛んでました。
みんなが「どうしたと？！」ってビックリ！
私自身もビックリだったんだけど。
セカンドショットのアイアンもなかなかいい当り。
でも、アプローチとパターが全然で・・・
だからスコアは、それほどでもなく・・・
143
でも、気持ちよくプレーできました。
今度はもう少しアプローチとパターをがんばろうっと！
今日から、量が「5-4-5」になりました。
朝食前：145
今日はゴルフです。
途中、お腹がすいたのでチョコを食べていたら
昼食前：268
やっぱ、チョコのせいでしょうか？
運動してるから、少しくらいと思っていたけど甘かった・・・
夕食前：146
寝る前：177
朝食前：125
高いままじゃなくてよかった。
でも朝は、炭水化物は控えてしまった。。。
今日は、病院へ血糖値の報告の日。
電話で先生と話をしたんだけど、後1単位ずつ増やしたほうがいいかも。とのことでした。
それと炭水化物やフルーツは血糖値を上げるので、食べる量を考えながら、インスリンの調整をして下さい。とも言われました。
でも、自分じゃなかなかねぇ・・・
低血糖には、まだなったことないけど、やっぱ怖い。
昼食前：113
今日は、先生から昼食後も計ってみてと言われましたので
昼食後（30分後）：174
マリンと散歩
ランニング
夕食前：191
その後、なんかクラクラして、ちょっと気分が悪くなった。
もしかして？！
夕食後（1時間半）：57
これは低血糖・・・
あわてて、バナナを食べました。
ブドウ糖があったのに、目の前にバナナがあったものでつい・・・
寝る前：168
今日はそこまで高くならなかったような気がする。
っていってもまだ高いほうだと思うけど。
朝食前：153
昼食前：255
んー？なんでこんなに上昇するん？？？
朝ごはんは、昨日と同じ「納豆ごはん」なのに・・・
夕方に打ちっぱなしを2時間。
夕食前：202
これも高め・・・
寝る前：323
ひょえ～。300超えてる！！！
夜ごはんが遅かった上に、焼きそば、ギョーザ、シュウマイだったからだろうな。
やっぱ炭水化物ってすごいね。
食べすぎに反省・・・
朝食前：175
昼食前：182
マリンと散歩。
夕食前：121
ランニング。
寝る前：221
いつもは夕食前に走るけど、今日は夕食後30分してから走りました。
でも、寝る前の数値は高め・・・
夜ごはんに、米を食べたから？？？
