記録－3/22

ちゃんと記録を残そうと思って・・・

今のところは、まだまだ様子見の状態で、先生からのインスリン量は「朝：4-昼：3-夜：4」です。

朝食前：153

昼食前：191

帰ってから、マリンと散歩。

その後、ランニング。

夕食前：147

寝る前：214

ほんとは食べたものも記録したほうがいいけど、肝心のipod touch水没したためカメラが壊れました

メモ代わりに写真撮ってたんだけどなぁ・・・

復活しないかな？無理かな？

ショック

iPod touch が水没した…

まだ三ヶ月くらいなのに…

なんとか使えてるけど液晶が変になってるし、タッチしても反応が鈍い。

はぁ～

ベーグル

今日は、ベーグルに初チャレンジしてみました。

まだまだ形成が下手で、あまりきれいには出来なかったんですけどね…

プレーンと、シナモンシュガー、ブルーベリーを入れました。
食べてみると、モチモチです。
最近、ベーグル食べてないからちょっと比べれないけど、こんなものかな？

今度は、もうちょっと形よく作りたいな。

夕方に間食として食べたから、夕食前の血糖値がすごいことに
やっぱ、パンは炭水化物だからねぇ…
おから入れて作れるかなぁ？

はじめてのインスリン注射

今日、ついに飲み薬からインスリン注射へと移行しました。

注射には、少し抵抗があったのですがもう飲み薬ではなかなか下げることができなくて・・・

それに、そろそろ子供を産みたいなぁーって。

先生に相談したら、「妊娠を希望するなら、インスリン注射に変えましょう。コントロールしやすいし、飲み薬だと胎児に影響がでるかもしれないので」と言われてました。

今日のHbA1cは、7.8。

前回よりも悪くなってた。前は7.4。

ここのところずーっと７台。

血糖値測定器の使い方とインスリン注射の打ち方をレクチャーしてもらいました。

そんなに難しいことではなかったけど、しばらくは確認しながらしないと何かを忘れてしまいそう。

消毒とか・・・　

実際に、インスリン注射を腹部に打ってみたけど、そんなに痛くはなかった。

採血される時がよほど痛い。

私が処方されたインスリンは超速効型みたいなので、食べる直前に投与しないといけないらしい。

家にいるときはいいけど、外食の時はタイミングが難しそう。

それに毎回血糖値を計るので食べるものにも気を使いそう。

今までそこまで気にしたことがなかったもんな。

それがダメなんだろうね。

とりあえず、上手くコントロールしていかなくては！

がんばろうっと！

マッサージオイル

精油には、いろいろな効能があります。

中には、血糖値上昇の抑制なんかもありまして･･･
ちょこっと調べてみると

・レモン
・ユーカリ
・ベンゾイン

・シナモン

・ゼラニウム　など。

ほんとに抑制するかどうかは、まだわかりませんが
マッサージするときに使ってみようと思います。

今回作ったのに使用したものは

・マカダミアナッツオイル
・ベンゾイン
・ゼラニウム　です。

ゼラニウムは、私の好きな精油の１つです。
なんか落ち着くし、それにむくみなどの解消にもいいのでマッサージにと。

ベンゾインは、バニラのような甘い香りが、心を穏やかにして緊張をほぐします。

私は、甘いのはちょっと苦手かなーと思っていたのですが、少量しか使わないしそれにゼラニウムとブレンドしてるから、そこまで気になりませんでした。

かすかに甘い匂いが心地いいです。