振り返る栄養#ダイエット

今、SHINYA BODY#ダイエットにしてみてるけど、

かれこれ

4月5日から1カ月たつ。

ちゃんと実行してる時はできて、減るが、

違反して夜にいけないものをとると、

しっかり増えたからおそろしい。

急激な反動は危ない。

加減しないと、負ける。

ヽ(゜▽、゜)ノ