暑中お見舞い申し上げます．最近は太りましてまた、73キロに戻ってしまいました。イチジキ65キロまでに頑張りましたが、糖尿病がきてしまいましたが、連続餡子の和菓子がやめになり、8．五から6．7に一挙に戻りましたが、また検査ですからもつとさがるはずですが、ウエストが減らず増えてる感じです。皆さんの食事を参考にしていますが、どうも、同じにならない。相当お腹空いてしまって、夕方の仕事名前につまんでしまいます。逆に減らしすぎても反動くるので、カロリーを介護センターで習ったのと同じようなカロリーより少し多いので、やつてみてます。高血圧は
バナナやメロンでカリウムをとり繊維に凝ります．ハンバーガーはピクルスが美味しいのてますが腰が怖いので、牛乳や卵、🥚mbcのサンプルが何回でも変えれば良いのですが、980円で一箱いつもこれが欲しいけどないからあの牛乳、次の日出るものはあの朝に良いヨーグルト最近ないのですよ．アイスクリームもよくでる。
糖流茶もでるときはでます。これでも痩せないけどやはり原因は60過ぎのたんすいかぶつかな？
この先は橋本病も来たからようどもさけてる、ぶりもさけてるこんどのしらすと大根おろしきのこかなめこ、、なめこはすごい。ナッツ類もいるらしい．オリーブ油とアボカドと酵素
何をやってもなかなか痩せなくなってきたが、なぜ痩せれたんだろう？ジムのプロテインオレンジ🍊美味しく5キロ減ったなあ、あれいるのかな？あれはエアロビクス
3時間かなトウの薬は肋が痛くて腎臓もおかしくなりそうだからやめました、、
あの薬は良くない痛すぎる。糖流茶のが
まし。以上。新しい発見は、また思い出したら書こうと思いますすみません
山葡萄ちゃん2015に生まれてお茶🍵とヤクルト数滴入れて、獣医さんからもらったキノコの液体で生き返ります．少し歳で青い嘴この頃きゅうりたくさん食べてたのが、ピタッと、やめてました．キャベツにかえました。クーラーが寒いので、キュウリがきついみたい、おばあさん。でもへやのなかぶつからずに5メートルくるりんと一回転運動じようずにぶつからず、水浴びはしません常に生え変わっているので、温度足りないのかな？25か24かなおんど。
でも11歳長生き。16匹くらい生まれて最後の子最近鳥が売ってないアグロに
予定としてはてのりもほしいけど、野生の
こばかりで、ふしぎなことです、、、．今日は終わり、、、、。
駐車場の猫踏まないように気をつけてくださいねもぐつてるから。以上2026.7.15