分子栄養学の知識も活用している管理栄養士です🍳
病気のデパートだった過去から
栄養の力でハッピーな毎日に🕊
ブログ是非読んでってください💖
なんで？！お腹周りだけ太る理由
なーんか毎日腹筋しても
お腹のぽよぽよが減らないんだよな〜。
なんかお腹だけ
お肉多い気がして
気になるんだよな〜。
そんな事感じてる人。
それもしかしたら
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ストレス太りかもしれません！
＼
もしくは炎症太り。
お腹周りのお肉が増える原因は
コルチゾール過多。
コルチゾールとは
「ストレス対抗ホルモン」の事です🔥
ストレスや炎症があると
腎臓の上の副腎という臓器から
出てきます🔥
このコルチゾール。
筋肉の成長を阻害します。
また、筋肉の分解も促進します。
筋肉をつくらず、壊して
お腹周りに脂肪を蓄えるわけです。
ストレスというか
自分がやだなって思うことは
思考を変えたり
環境を変えたり
やっぱり自分を大事にすることって大切だと思う😘🌸
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