体験的に感じましたが、やはり日常に変化をつけることは大事です。
いつも同じ環境にいると、どこか視野が狭くなっている部分があって、
知らず知らずのうちにやや不健康?な精神状態になってしまうもの。
意識するしないはあるでしょうが、体験すると何かを感じますね・・・
そういう意味で、ある程度自分の普段(快適?)ゾーンをたまに崩して、
変わったことや新しいことを体験するのは必要なことかも知れません。
これを自分の仕事にも応用し、いろんな立場(例えば同業者とか)の方と
考え方を聴いたり意見を交換したりする機会も設けるようにしたいところ。
そんな「変化をつける」ことを、あらためて意識していきたいですね。