心を整える簡単な方法

なにかに集中する
それを意図的に作る

主席探究員　テラポンです
今日もよろしくお願いします


最近、この本に感銘を受けています

ブッディズム　マインドフルネス、という感じ。

要は自覚的に生きるということ

そこでやっているのが電車から降りて改札までの歩数を数えること

これが意外に面白い
そして、整う

いかになにも考えずに、生きてるのか

ＡＩに向いているからこそ、それに気づくことが大事だと思う

ピンときたらどうぞ

ありがとうございました

〈ポイント〉
全てを自覚する

〈しつもん〉
いま、なにしてる？