継続すること
シンプルな強みを自ら作り出す
主席探究員 テラポンです。
今日もよろしくお願いします。
友人にあることを継続している、という話を聞きました。
なにを継続しているのか？
３０日プランク
https://www.fungoal.com/30-day-plank-challenge/
らしいのです。
内容はいたって簡単
プランク×３回 を３０日続ける
ただし、３０日目には３００秒になる、そんなメニューです。
３００秒・・・５分もいけるのか？という不安はありますが、チャレンジする、そして継続するにはとても簡単です。
スマホのアプリもあるから、そこそこ人気なのでしょうね。
やるもやらぬも、自分の自由。
大事なことは「継続する」という力を自ら育むことができる、ということですね。
お金もかからず、いつからでも始めることができる・・・
もしも継続性を身に付けたいと思ったら、チャレンジしてみてください。
結構つらいですけど・・・達成感を味わうことができますよ。
参考になれば幸いです。
今日もありがとうございました。
＜今日のポイント＞
・継続できれば、能力も知見も確実に広げることができる
＜しつもん＞
・あなたが継続しているものがなんですか？