自分を好きになる簡単な方法♪

こんにちは

輝く幸せマインド

水野 真由美です

自分を好きになることが

すごく大切だってことは

わかてっいても、

どうしたら

自分を好きになれるのか、、、


難しくないですか？

今までわたしも

自分を好きになれる

方法を探してきたけど、


残念ながら、

魔法のようにすぐに
自分を変えることって、

すごく難しいのです。

で、

自分軸や、わがままに生きようと

言われているこの時代に、

こんなこと言うのもなんだけど、

自分を好きになるのには、

他人からの自分への評価を図るのが

一番近道だと思うのだ。

昨日の記事でも

話したことだけれど、

人は一人では生きていけなくて、
他者がいるからこそ、

自分の存在価値を認められるから。

昨日の記事→自分を愛せば恋愛すらも簡単な理由

人は、人からの評価で

自分の存在価値を認めているから、

人からの好意を受け取ったり、

自分がしたことで、

人が喜んでくれるのを感じたりすると、

幸せを感じるのだ。
 

で、ね、

とっても簡単で、お手軽で、
すぐにでも実行できる

わたしからの

オススメの方法がありまして、

それは、

自分が起こした行為により、

人から笑顔を返してもらう

ということなのです。

かなり落ち込んで

しまった時なんかも、

この方法を試すと、

ちょっと幸せな気分になれる。

オススメは、

近くの知らない人に

笑顔をプレゼントすること。

もちろん、

身内でも、すごく近しい人でも

いいのだけど、

気恥ずかしかったりしますよね？




だから、

近くの知らない人がオススメなの^ ^。






例えばね、スーパーのレジで

『こんにちは〜』

と挨拶してくれるところが

ありますよね。




この『こんにちは』に
 

レジの方に、ちゃんと聞こえるように、
『こんにちは』と返してみるの。

もちろん笑顔も添えて！

(笑顔を作るのが難しかったら、

こんにちはと返すだけでもいいです！

慣れてきたら、ぜひ、笑顔も一緒に！)

そうすると、

たいがいは笑顔が返ってくるのね。





その笑顔をみていると、

自分がすっごく

いいことをしたような

いい気分を相手に与えたような
そんな気分になって、

ちょっと、

自分が誇らしかったりする。

スーパーでなくても、

雑貨屋さんでも、
カフェでもいいし、

雑貨屋さんなら、

いらっしゃいませ〜と

迎えてくれたときに、

ニコッ

カフェなら、

いらっしゃいいませと

迎えてくれたときと、

注文するときにも

ニコッ

 

そうしたら、

人に優しい自分が

誇らしくて好きになるのね。

自分が誰かをハッピーにしたって、

すっご〜〜〜く

嬉しくないですか？

こんな小さなことで、

何も変わらないよ！

と、もしも、

そんな風に考えるのであれば、

それは、絶対に間違っている！

自分を好きになっていくのって、

日常の小さなことの

積み重ねなのです。

少しづつの変化がやがては、
大きな変化になっていくのです。





わたしは、

昔は笑顔ができなかった。

だけど、今は、

どこかのお店に立ち寄ったら、

たいがい いつもニコニコしている。

笑顔を積み重ねていったから、

普通にできるようになったんだ。

今は笑顔が
普通にできるから、

お店に行くたびに、

笑顔が返ってくると

ハッピーになる。





それはもう、、、

ちょっと、

落ち込んでいるときは、

外に出ていって、

笑顔のお返しをもらいに

どこかのお店に

入ってみたりするくらいなのだ。

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