こんにちは！
皆さん、夏になったし手っ取り早く痩せたいですよね？？
肌見せしたいですよね…？
そこでなのですが、意外と大事なのがむくみ！
むくみを軽視していませんか？
私はめちゃくちゃ軽視していたのですが、
むくみ取りを頑張ったら、ふくらはぎが一週間経つか経たないかくらいで
36→34.5cmになりました！！
目に見えて効果が出たので、これは嬉しかった！！
そこで、今日はむくみを取るために何をしたのかをお伝えします＾＾♪
①メディキュット
一番手軽で続けやすいのではないでしょうか！
履くだけで寝てる間にむくみを取ってくれる、スグレモノ！！
それがメディキュットです。
↓私はコレを毎日履いて寝てました
↓今買うならこれが欲しい…！
②毎日入浴剤を入れて湯船につかる＆マッサージ
湯船大事です。
水圧で血流を良くしてくれる＋マッサージでむくみにアタック！！
本気でむくみに効かせるなら、
エプソムソルトを一緒にいれるとさらに良い！
と聞いて、速攻ポチりました。
早く瘦せて悪いことないですもの。
↓ラベンダーの香りでリラックス♪寝つきもよく！
↓これよく見かける、有名なやつ！
③カリウムを摂る
むくみに効くといえば、カリウム！！
私は朝ごはんにバナナとキウイを食べてました。
あと無調整豆乳にもカリウム含まれているみたいなので、
おやつとして無調整豆乳を取り入れてみるのもおすすめです。
↓他のおすすめおやつはこちらでもご紹介しています
ただ果物は高いので、サプリでも手軽に取れるし
サプリにするか検討中です…！＞＜
↓安心の売上No.1
↓医師監修は嬉しい
まとめ
ダイエットは一日にしてならず！
なので、皆さんできることからぜひ取り入れてみてください！＾＾♪
ぜひやってみた！これがよかった！コメントお待ちしてます！♡
皆様の知識を教えていただけると嬉しいです～！
ではまた！