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この記事についたコメント
Re:無題
＞Kaoriさん✨
おはよーございます♪😊✨
すごーーい❢❢
やってくれてるーー❢❢😆✨✨
けっこうキツイよね💦笑
前のは、けっこう難易度高いから😅
でもお腹周り、
カッコい～感じになるよ♡
ガンバってーー😆😆😆✨✨Mさん、おはようございます😃☀
前の動画のストレッチ、毎日やってます😆‼️結構キツイけど🤣💦
今回の動画のストレッチも取り入れてみたいと思います🎶Re:無題
＞はるか♪さん✨
こんにちは😊✨
そうなんです💦
身体の負担もそうなんですが、
心理的な負荷が重なり過ぎちゃうんですよ💦
もともと運動習慣があったり
楽しくできる範囲なら、
ぜんぜんやったほうが、いいんですが。
最初は、食事改善だけでも、
やっぱり負荷ありますからね😅
でも、今日の【1】は、
ほぼ歩くことも困難だった僕でも
なんとか出来たんで、
負荷は軽めにできると思います♪
最初は、足も浮かさなくて大丈夫です❢
左右に重心動かして揺れるだけで😊✨こんにちは。
確かに急な運動は膝への負担が辛いので逆効果になっちゃいますね。日常生活に支障がでちゃう(-_-;)
今日の運動は手軽に出来そうなので、気がついたときにやってみます。
いつも、ありがとうございますm(__)m