言い訳、ひねくれ、反発の攻撃…
そもそもそんなに痩せたいわけじゃない
別に太ってても困ってない
お菓子食べてる方が幸せ
年だし太りやすい体質だから仕方ない
付き合いの外食が沢山あるから
忙しいから睡眠不足は仕方ない
結局やっても痩せない（←大抵やってない）
自身の不甲斐なさを
認識することで受けるダメージを
回避するための自己正当化。
たしかに一時的には
落ち込みを誤魔化せる。
でも、その一時的なまやかしで
本当に自分を守れているのか？
人間関係にヒビを入れてまで
守ったはずの自分を
そもそも守れているのか。
◇
まず前提として
ダイエット中、攻撃的になる人に
足りない自覚は
そもそもダイエットを
自分で選んでいるということ。
そもそも他人にとっては
あなたが痩せようが太ろうが
どっちでもいいんです。
なんなら
デブでいてくれる方が助かる
て思ってる人も多いくらいかも。
ダイエットサポートの
仕事してる僕ですら
個々で好きにしたらいいじゃん？
て思ってます。
もちろん仕事だから
痩せよう❢という方向に
メッセージは発信するし
痩せたいと言っている人には
全力で応援しているけど。
◇
なにが言いたいか。
ダイエットは
自分のために
自分で選んで
自分で実行していること。
そこに他人に対する自己正当化を持ってきて
一体何の役に立つの？という話。
他人に対して
言い訳やひねくれをしてみた所で
殆ど得られるものはないんです。
失うものはあるけど…
Ｍ
【雑記】
ダイエットをしてる途中で
停滞したり、メンタル落ちたりは
誰でも必ずある普通のこと。
でも、そんなときに
ついダイエットしなくていい方向に
思考が働くんですよね。
その時に、他人に攻撃的になりがち。
でも本当は自分でもわかってる。
だからイライラしてる。
でもその状態は
ダイエットするにしてもしないにしても
メンタルを不調にして
肌艶や代謝、健康も落としてしまうから。
もちろん当たり散らした相手との
信頼関係も失う。
そこまでして
ひねくれてまで
何を守りたいのか。
て話です。
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