自分のカラダ
好きですか？
なにいってんの？
ナルシスト？
笑
（この撮り方どーなん？💦笑）
いや
めちゃめちゃ大事なこと。
自分を好きでいること
＝幸せであること
これが
幸せの正体
◇
どれだけ夢を叶えようと
どれだけお金稼ごうと
どれだけ恋がうまくいこうと
自分のことが嫌いな状態だと
幸せを感じきれない。
自分のことが好き。
ここが、すべての土台。
そのために
自分のカラダが好き
これは
めちゃめちゃ大事です。
カラダ＝心です。
◇
いまの自分の
素っ裸の全身
好きですか？
愛せますか？
自撮りできますか？
好きな人に晒せますか？
抱きたい身体ですか？
つい目を背けがちだけど
ここにYESと
答えられるかどうかって
潜在意識レベルで差が出る。
自己肯定感に
自信に
幸福感に
人間力に
差が出る。
見た目だけでなく
健康度、内臓への信頼
思い通りに動くか
自分のカラダのことって
性格、行動、心、メンタル
すべてに根深く影響する。
◇
だから
まずダイエットなんです。
１番簡単にわかりやすく
確実に変えられるのが
体型だから。
正しい食習慣になれば
体型だけじゃない。
デブ化・ブス化・老化・病気
⬇
スリム化・美人化・若返り・健康
これは必ず同時に起きる❢❢
食事睡眠が原因の９割だから❢❢
だから
美肌化・若返りは
ダイエット過程で必ず経験できる❢❢
◇
なにより
ダイエットしないで放置したら
デブで、汚肌で、老けた病人💦
ここに
暗い・ネガティブ・ひねくれ💦
も加わってたら...
人生、楽しむどころじゃないでしょ...
一時期、
僕自身がそうだったから
あえて厳しく言ってます。
◇
だから
モチベーションが〜とか
そんなこと言ってる場合じゃない。
やる気なくても
やるんです❢
やるしかないんです❢
最優先で。
人生最大の覚悟と
全身全霊をかけて。
自分のカラダが
大好きになるまで。
もし、いま理想ではなくても
好きなカラダを目指した瞬間から
ぜんぶ変わっていくから。
大丈夫
M
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