こんにちは。枡田まりこです。
少し前に風邪をひき、その後もなんとなく体調が戻らないなぁ～と家に引きこもりがちでした。
そして先週鏡を見て、自分の顔に驚きました。
なんか老けてる
目があまり開いてない
いや、目が小さくなってる？
化粧してもごまかせないレベルです。
突然老いた？コワイ
落ち込みましたね。
外に出のもイヤになりそうでしたが、
仕方なく出かけた習い事の先生に会って開口一番に
むくんでるよ、どうしたの？
と言われました。
自分がむくんでいる自覚が全く無かったので驚きました。
この先生は整体師もしているので、短時間ですがリンパマッサージをしてもらったところ、しっかりと目が開くようになりました。視界が明るくなるんです。
「リンパマッサージは自分でもできるから、動画とか探してやってごらん」
とのことなので、動画を探してひたすらマッサージ
すると翌朝、だいぶ以前の顔に戻ってきました。
よかった～
私は風邪がきっかけであまり動かない生活になり、血流などが悪くなっていたようです。
体調も大切ですが、なにより「私老けた！」って思うと前向きに生きる気力がなくなります。
普段自覚していなかったのですが、自分の外見ってモチベーションにも影響がありますね。
明るく楽しく生きるために、お部屋も自分自身もキレイでありたいですね。
そのためには健康がいちばん大切です
私が参考にした動画です。関西弁がカワイイ方
気候の変化が激しくて、体調に変化がおきやすい時期ですよね。
みなさまも気をつけてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
インスタ見てね
