やりたいことリスト100分の1

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2024年、体重減を目指しています。

目標は、1月1日と比べてマイナス3キロ。

12月末には「マイナス2キロ」だったのですが

お正月で体重が1キロ増えてしまったので

1年数か月ぶりのリングフィットアドベンチャーで走って数日。

ふくらはぎが痛いです。

『腹筋ガード』でハートがなくなってしまう悲しさ。

どれだけ腹回りにお肉がついていて、

腹筋を感じてもらえないのか…

春になると「何か勉強しなくては！」

と、思ってしまうことありませんか？

私はあります。

周りが新しいことにウキウキドキドキしているのを感じると

自分が取り残されてしまうようで焦るのだと思います。

そして、今年もその時期がやってきました。

毎年思って、毎年挫折するのですが

今年はここで決意表明することで続けられそうな気がします。

「栄養や調理について学びたい」、

とリストに書きました。

調理については学校に行くのがベストなのかもしれません。

が、それは100万馬券が当たったらにします。

まずは暮らしに役立つ知識を手にしようと思います。

検定試験があって期限のあるほうが続けやすいかな。

切羽詰まらないとやらないタイプだから

よし、本屋さんに行って来よう。

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昨日、1年数か月ぶりにリングフィットアドベンチャーをしました。

ヨガマットが埃をかぶって白くなっていました。

操作の仕方も忘れておりました。

ジャンプするのに四苦八苦しました。

その間も走っていたので、

最後はヨレヨレ息も絶え絶えでゴールしました。

うっすらと汗もかきました。

そして今日、ふくらはぎが痛いです。

でもこれを続けたら、

効果はあるかも…です。

週に4日、走ろうと思います🏃

昨日できたこと

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やりたいことの一つ『探さない生活』。

そのために1か月に１５個捨てる、と目標をたてました。

１月はすでに１５以上捨てました。

が、「今なら買取してもらいやすい」ときいた卒業式、入学式、終活で着用したサイズの合わなくなったスーツを３着、リユースショップに持っていきました。

買取価格は微々たるものですが、３着分クローゼットがすっきりしたのは収穫大です。

『月に１度スイーツを作る』

最近作らないね…と娘に言われ気が付きました。

お菓子を焼いているときの甘いにおい、出来上がり具合に喜んだりがっかりしたり、おいしいとおだてられてその気になったり…

子どもたちがまだ学生だった頃は、よく作ったなぁ。

楽しい思い出だわ。

2024年は、月に1度作ろうと思います。

1月は、寒天ゼリーにしました。

棒寒天を煮溶かし、ミカン缶と合わせ固めました。

切り分け器に盛って、お正月の残っていたあんこをのせていただきました。

寒天のさっぱりとあんこの甘さとみかんの甘酸っぱさがあわさって、おいしかったです。

『10万馬券をゲットする』

日経新春杯と京成杯に挑みましたが傷口を広げるだけでした

予想だけをして買わなかったレースは、

単勝で4000円超とかになるのに…

いざ買うとなると雑念が邪魔をするのでしょうか。

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いつか叶えたいことの一つ。

『１０万円馬券をとること』。

お小遣いの範囲で1レース基本100円買い

、という慎ましい競馬を楽しんでいるのですが、

プラスになることはありません。

2024年1月13日の愛知杯。

私の予想は、

◎　セントカメリア

〇　コスラボニータ

▲　ウインピクシス　　でした。

3連複で10万円にはなりませんが、

明日の資金になれば…と購入💰。

結果は、

1着　ミッキーゴージャス

2着　タガノパッション

3着　コスラボニータ　　でした。

10万円馬券への道は遥か遠いなぁ。

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昨日は１月８日の１３個の「捨て」に続き

「捨て」をしました。

月に15個捨てる、の目標を達成できましたヽ(^o^)丿

1.ベルト　2本

古くて切れそうになっていた。

2.ヘアトリートメント

ドライヤー前に使うタイプ。匂いが苦手だった。

3.ホテルの石鹸　3個

手洗い用に…と思ったけれど

家では泡で出てくるタイプを使っている。

4.石鹸ケース　１個

石鹸使わない、だからいらない。

5.日焼け止め　

年を越してしまった。春には新しい物を買う。

6.競馬新聞　2023年12月分

反省と思い出は、胸の中にある。

2023年の有馬記念は、

私の中では名レースの一つになりました。

馬券は取れなかったけれど、

「それでもいい」と思うレースでした。

昨日は、コモンプレイスノートに記入」をしました。

お片付け本から、心に留めたい言葉を記入しました。

今、私が片づけるべきなのは

自分のためでもあるけれど、

「子供たちのためでもあるんだ」と気づかされました。

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さて、昨日は「コモンプレイスノートを作る」に取り組みました。

『読んだ本や記事など、自分が気になったことを書き溜める』ノート。

今年の目標は、３０枚のノート１冊を完成させること

片付けの本を読んで

「あ、私のことだ」と心にズキッときた言葉を

書き写しました。

今までも何冊もの片付け本を読みました。

ええ、読みましたとも…

心にグサグサ刺さりまくりましたとも…

しかし、喉もと過ぎればなんとやら。

今でも汚屋敷の住人でございます。

そんな私ですが、

今年はリストとブログに背中を押され、

コモンプレイスノートを読み返してやる気をアップさせ、

小屋敷の住人になりたいと思います。

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やりたいことの一つ、

月に1つ新しいメニューを作る。

昨日の夕ご飯に

「タラの野菜あんかけ」を作りました。

タラに片栗粉をまぶして焼いて皿にのせ、

人参とチンゲン菜の野菜あんをかけました。

タラは焼くか鍋に入れるか…が多いのですが

多めの油で揚げ焼きにしたタラがおいしかったです。

タラフライ、好きだけれど

フライをカリッと揚げられないので

作りません(*´σｰ｀)

「揚げ物上手になる」も目標かなぁ？

やりたいことリスト100分の1 すっきり暮らす

やりたいことの一つ

「すっきり暮らす」

そのために今年は

月に15個捨てることを

目標にしました。

1月8日に捨てた物。

1・あきびん　　

プリンなどの空き瓶たちを6個くらい。

飾り物に再利用できたら、と残しておいたけれど

部屋を飾ることはなかった。

2・陶器のプリン容器4個

植物を植えたら可愛いかも～

と残しておいた。植えることはなかった…

3・白いカレー皿4枚

3年ほど前に別なものに換えた。

割れていないから捨てられなかったけれど

持ってみたら重かった。

もう使わないな。

4・徳利2つ

シンプルなものに買い替えた。

5・豆小皿4枚

これもまた3年ほど前から別なものを

使っていた。

6・弁当箱2つ

10年ほど前に購入。

今は弁当は年に5回ほどしかない。

別容器で代用できるかな。

7・鍋の蓋4つ

もう持っていない鍋の蓋たち。

いつか大きさの合う鍋を買うかも…

と残していたけれど

新しいものには当然のように蓋が付いてくる…よね。

8・包丁たて

シンクにあるね。

9・ボウル3こ

10・ざる2こ

10年使用した。

5年前から出番を待っている

ボウルもざるもある。

11・急須

中の網が変形している。

片付け中に新しい急須が出たきた。

…きみはいつからそこにいたの？

待たせたね。

12・タッパー3つ

蓋がきつすぎてしめづらい。

13・リース

飾るところがない。残念。

今月の目標まであと2つ。

始めます

こんにちは。

「やってみたいことを始めてみて」

の占いの言葉に背中を押され

ブログ始めます。

今年はやりたいことリストを作ったので

その進捗状況を記録する日記のように

続けたいと思っています。

よろしくお願いします。