ご訪問ありがとうございます。
1月が今日で終わります。
はやかったです。
１日。明けまして…の気分のうちに大きな地震。
早くお風呂に入って一杯
、と湯船につかっているときでした。
揺れは大きく感じましたが、被害はありませんでした。
あれから１か月。
様々な不安の中で生活されている方が、多数いらっしゃると思います。
辛いときは「辛い」と口にしたほうが良いと聞いたことがあります。
『あの人のほうが私より辛い思いをしているのだから、
私なんかが辛いと言ってはいけない』
なんて思わなくてよいそうです。
辛さに優劣ありませんものね。
辛いものは辛いんですよ。自分の心を守るためにもぜひ。
『幸せは自分の心が決める。ならば、辛さも自分の心で決める。』
といったところでしょうか。
微力ながら募金という形で応援させていただきました。
義援金のありがたさ、10年ちょっと前に知りました。
明日を向く力になりますように。
2024年やりたいことリストを作りそれを達成しようと1か月やってきました。
・捨て活 ・運動 ・生活 ・料理 ・学習など
手帳にできたことを印付けしています。
掃除機をかけた、シーツを洗った、リングフィットをした、溜まりに溜まった不用品をいくつか捨てた、新しいメニューを作った、デザートを作った…などたいしたことではないのですが、でも「できた」の〇が並ぶと頑張れた気がします。
自己肯定感って、こういうことかも
と思っています。
2月、まだまだ寒い日が続きます。
無理せずぼちぼち過ごしましょう。