アロマの続き・・・
さらに詳しく知りたい方へ
厳密にいうと、リモネンには Ｌ体と Ｄ体があって、
この場合はＤ-リモネンより、Ｌ-リモネンのほうが効果が高いみたいです。
●Ｌ-リモネンを含んでいる精油
・ブラックペッパー
・パイン
・ネロリ
・ユーカリ
・フランキンセンス（乳児には向かない）
●Ｄ-リモネンを含んでいる精油
・オレンジスイート
・グレープフルーツ
・マンダリン
・レモン
・ベルガモット
ちなみにママは、病棟では オレンジ・スイートをよく使ってました。
あと無印良品のブレンド 「スリーピング」。
あとは個人的な好みで、ローズウッド とか、
「イランイラン + ラベンダー +オレンジスイート」 のミックス。
（これは生理前のイライラに効くみたいです）
↑はどちらかというと、家でやってました。