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• 今日から10日間のヨガ のティーチャートレーニング、"Vision of YOGA" に参...
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  最初ジャバジャバ、のち静か
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  食事＋ヨガで現れた1年間の見た目の変化
• 今日はホタテ・水切り豆腐・アーモンド・クルミ・カボチャの種で必要なタンパク質と鉄や亜鉛など...
• 2年間で顔は変わるか？
• 先週のタコに引き続き、今週はニンニクを効かせたイカトマト煮込みなかなか成長しない家庭菜...
• 夏のお楽しみ実家の両親が毎年送ってくれる、滋賀県守山市の守山メロン#守山メロン #滋...
• タコ・アスパラ・トマト・玉ねぎ・エリンギで白滝パスタ塩胡椒、オリーブだけの味付けでも、...
• 紫陽花の季節接写もキレイ#紫陽花 #hydrangea
• タラ・トマト・小松菜をフライパンに入れて塩胡椒で火を通す↓食べる直前にオリーブオイル...
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  ヨガの小話〜針穴をくぐるには？〜
• ラザムをアレンジ水は加えず、しめじ、カシューナッツ、カボチャの種追加！タンパク質、脂質...
• 蒸したタラとサツマイモに、コリアンダーとトマトのサラダ塩胡椒にオリーブオイル、リンゴ酢...
• アンタ、また変なもの拾ってきたのかい
• 成長シーズン到来！目が離せない#観葉植物 #観葉植物のある暮らし #エアプランツ ...
• 本日AM7:00より、ヨガ的消化管の浄化法を体験。そこそこ苦行でしたが(笑)、定期メンテ...
• 幅を利かせる後付けオプション
• 汐留のビルはいつ見ても萌える。#朝散歩#汐留 #芸術 #skyscrapers ...
• 細々と続けていたヨガ練習会を、4月からオンラインに切り替え伝え方、見せ方など手探り状態...
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  雷で判別。あなたはどっち？

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