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  靴下の穴から始まった〝充足感と幸せ〟の考察
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  続・私のパレオ生活
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  パレオダイエット6キロ減量の次は…
• 今日のパレオ飯。秋という事で、初めて生栗買って自分で下処理からやってみました手間だ...
• また活気が戻ってきますようにー！#浅草寺 #浅草寺雷門 #浅草
• 週1回の卵の日野菜とキノコを塩胡椒・スパイスで炒めて、溶き卵を流し入れて蒸し焼にす...
• 秋鮭とエノキの塩麹蒸しケールナッツ黒胡麻を塗したサツマイモ極小ミカン塩麹の丸い...
• 先週仕込んだ塩麹と、ふるさと納税の返礼品で頂いたホタテで大満足のお昼ご飯サラダにも意外...
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  根っこは、いっこ
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  フィジー人の幸福度の高さの理由を垣間見た
• フィジーで半年ほどお世話になった寮母。本当に母親みたいで、8年経った今でも居場所や仕事...
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  〝吾輩はデブである〟という思い込みを捨てたら6キロ痩せたお話
• 本日の早朝ウォーキングご褒美#虹 #rainbow #早朝ウォーキング
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• 火もまな板も使わない、楽ちんゴハン。お皿を一回り小さいものにしたら、山盛りにヒヨコ...
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• 毎日成長するから目が離せない新芽の葉っぱのフワフワ感は至福#観葉植物
• 久々のラザム今日は鱈とえのき、カシューナッツとカボチャの種を加えましたタンパク質・...

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