怖がり×行動苦手×甘え下手な
私のままで、
私の世界を変えていく♡
こんにちは♡
茉樹です^^
今朝起きて、
疲れてない自分に気づきました☻
言葉にすると不思議だけど、
疲れなくなったな、って感じたんです。
体力が付いたとか、
助けてくれる人がいるからとか
残業のない仕事だからとか。
それもあるけど、
今回のはそういう事ではなくて。
今まで無駄に使ってた
“エネルギー”を使わなくなった。
その１つの気づきが、
私の中にはありました。
▪️誤解されたくない
▪️嫌われたくない
▪️理解してほしい
そういう、
“誰かに分かってもらうための努力”をやめたら
頭の中はからっぽに。
心は緩み、
相手の反応を一字一句、
一挙手一投足取りこぼすまいと
張り詰めていた身体も解放されました。
本来は関係性を育むための
”分ってもらう努力”のはずなのに‥
お気に入りのカフェ♡
私が疲れを起こしていた要因は、
他人と他人のやりとりなのに、
１００％に近い理解を求めていたこと。
相手にとっての自分も
そう在らねばと思っていたこと。
話したら、
私の話した通りに伝わると
思い込んでしまうこと。
何なら、
察してよ！って勝手に期待して、
伝わらないと拗ねちゃうこと。
これらが主な要因。
疲れるわけですよね。
私は“分かって欲しかった”のではなくて、
嫌われるのが怖かっただけでした。
だから、
この努力をやめたんです。
疲れなくなったのは
外に向いていたエネルギーが
自分に向くようになったから。
他人の顔色を伺ったり
他人を思い出す時間が減り、
自分に余白が生まれたおかげです。
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