休む練習

昨日は、

頭と首の付け根がピリピリして、

「あ、少し休まなきゃかも」
って身体が教えてくれてる感じ。

前の私は、
そんな自分を責めてた。

考えずに突っ走ってきた。

でも今は、
「無理して進む」より、
「ちゃんと感じて休む」
を少しずつ覚えてる途中です。

笑顔って、
元気な時だけのものじゃないのかもしれないね😊