毎日空腹で辛かった3日間が過ぎて変化が✨
昨日までと同じ食事量なのに
お腹いっぱいって感じました😆
しかも！
昼間の空腹感もそこまで感じなかったし✨
4日目にしてやっと慣れてきたかも✨
まだまだ普通の人の食事量に戻したっていうだけで
結構食べてますけどね😅
それでもあの空腹感を感じないのが助かります✨
そして、初日と2日目は空腹になると
指先がフワフワする感じがしてたのも
すっかりなくなりました✨
この食事量に完璧になれたら
もうちょっと本気でダイエットを始めようかな♪
朝
サラダ、食パン、ヨーグルト、コーヒー、バナナ1/4本
昼
サラダ、目玉焼きトースト（４枚切り）
夜
サラダ、豆腐、カレー（ごはんは茶碗1/2）
カレー大好きで前は平気で3杯は食べてたけど
今日はおかわりせずです。。。
ごはんを少な目にしてお豆腐にしました。
今日のカレーは娘が作ってくれたんですよ🍛
幼稚園後遊びに行かなかったので
暇だったから😅
次女は隣で粘土で何やら作ってました。
