心理セラピスト修行中のマコトです
今日は一日雨模様の天気予報で
急に涼しいです🍭
昨日お話した私のインチャについて
インチャとはインナーチャイルドの略でして
インナーチャイルドとは
幼い時の自分、すなわち幼い時の私
マコトです👍
自分の中にいる
もう1人の幼い自分にフォーカスして
傷ついてきた過去を癒すと
世界中で
このインナーチャイルドと言う概念が
広まっています
つまり
自分を癒し育て直す
方法です
最近よく
自己肯定感、自己重要感と言う言葉を
聞いたり目にします
○なんかいつも同じような選択をして
自ら苦しんでる様な気がする
○自分の好きなものがわからない
○自分の事信じられない
なんて思う私は自己肯定感が低いのかなと
気になって本も読みました
頭でわかる気はするけれど
何も変わった感覚は感じませんでした
そんな中私がインチャを知ったのは2022年で
まだ間もないです
インチャを続けていく事で
自分で自分を助け
自分を守る事ができるようになると
自分を信じること
自分に約束する事から
私は豊かな未来を選択します！
それでは ドロン笑