【心理】静かな退職って聞いた事ありますか？



​悪いこと大体なんでも自分のせい

みんなの平和の為に我慢してきた方

自分を犠牲にしてきた方

相手を第一優先に考え大事にしてきた方
自分がわからない方

そんなことしてもしなくてもいい

幸せになりたい方なら

よりよく幸せになる行動を


お元気ですか？

初めまして、こんにちは。

リトリーブサイコセラピー認定セラピストの

makotoです

東京を拠点に、

あなたのお悩みやお困りごとを解決します。



みなさん、こんにちは！
いつもブログを読んでいただき、
ありがとうございます。

最近よく聞く「静かな退職」
会社を辞めずに、最低限の仕事だけをこなす
「省エネモード」な働き方のことです。


「賢い生き方かも」と思う反面、
ただ指示されたことだけを
やって時間をやり過ごすのって、

自分の貴重な「命の時間」
をただ浪費しているだけじゃないか……と。

過去の自分を振り返ると、
「どうせ頑張っても評価されない」と、自分を守るために心のシャッターを下ろしていました。

でも、時計ばかり見て過ごす毎日は、
人生の手綱を会社に
明け渡しているのと同じでした

学ぼうと思えば、
会社の中にだって
その人間関係にだって
盗めるスキルは
たくさんあります。


大切なのは、会社のためではなく
「自分の未来のため」にその時間を使うこと

今日から、自分の
命の時間を取り戻すためにできる
3つのステップです。
時間を「未来への投資」に変える
給料をもらいながら、会社の仕組みや他人のスキルを「自分のために」観察して盗む。
エネルギーの1割を外に向ける
寝る前の5分、本当にやりたいことや興味のある分野をスマホで調べてみる。
1日1つ、自分との約束を守る
「定時で帰る」「好きなカフェに寄る」など、自分で時間を決めて動く。

同じ1日を「消化試合」にするか、
「未来への投資」にするか。

過去の自分に気づけた今だからこそ、
自分で選び直していきませんか？


みなさんは、
大切な命の時間をどう過ごしたいですか？
ぜひコメントで教えてくださいね！

今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！


さて告知です

🌿 8月26日 19時から お茶会を開催します
テーマは
「どうして家族との関係で苦しくなるのか
〜親との距離感と共依存〜」
恋愛の悩みも
「私しか助けられない」と思ってしまうことも



実は親との関係や 幼い頃に身につけた

心のクセが影響していることがあります


心理学を勉強する場ではなく
「だから私はこうだったんだ」

そんな気づきを持ち帰ってもらえる時間にしたいと思っています


あなたの人生は まだ変えていけます
そのきっかけを 一緒に見つけてみませんか？


資料を見ながら
どうして家族なのに上手くいかないのか
お話しながらお茶しながら
すすめます


あなたが、

あなたらしく生きる一歩を応援しています







リトリーブサイコセラピーは、


あなたの「心の問題」の正体を見つめ、

安心して人とつながれる感覚を

取り戻すサポートをしています。


●オンラインコミュニティ

「心の深堀り心理塾」


会員月額980円から
限定配信・コラム・悩み相談など心を学んで安心でつながれるコミュニティです！

詳細とお申し込みはこちら

https://www.yourexcellence.jp/service/onlnecommunity/





●「新リトリーブ心理学基本コース」

安心安全の「心の土台」を創り人生を再構築する６ヶ月間コースです。
詳細とお申し込みはこちら
https://www.yourexcellence.jp/service/attachment/

初めての方も

日常に役立つ心理を学べます✨



●リトリーブ心理学実践コース


https://www.yourexcellence.jp/service/relationship/

日常で活用できる面白楽しいワーク付き✨






人間関係の

生きづらい原因を探しだし

理想の未来を選択できるようになる


それが

大鶴和江先生の熱意と知識で編みだされた

感情と感覚にアクセスする

リトリーブサイコセラピー



カズ姐さんが、生きづらい理由について

色々な動画で詳しく説明されています！


学識サロンさんにも著書紹介されました