みなさま、こんにちは こんばんは
人生の主役は誰か
こころのこりをほぐし、整えたくありませんか？
本音の自分の未来をつかみましょう！
東京で 心理セラピスト修行中 マコトです
ネグレクト 共依存 回避 自己否定 搾取子
自己愛 演技性パーソナリティ
沢山の情報の中から
ご拝読ありがとうございます！
とっても感謝と感謝です🙏
あんまり暑いので
少しでも 涼をお届けできたらな
よく〜 うけとめる 受けとめる
受けとめてる？って
言われたり 聞かれたり
しませんか？
相手の気持ち受け取ってる？とか
そういうのです
気持ちや自分を
受け止めるとは
そういうことがあった
嫌なことがあった
良いことがあった
悲しいことがあった
嬉しいことがあった
いろいろな出来事があった
その先の
自分はどう思ったの？
例えば
話を聞いてもらえなくてどう思ったの？
〇〇があって
どう思って どうしたの？
受け止めるって言う事は？
「出来事があった」で終わらない
出来事があって、その先の
どんなふうに思う自分がいる
っていうのを
感じること
受け止める 受け止めるって言うけど
こんなことあった
あんなことあった
そんなことあった
そっか
へーって終わってたら
何もなかったようなもんと
似てるかもしれない
その先になにかありそ？？？
な気がしませんか
〇〇があってどう思ったの？
嫌だったの 嫌だったんだね。
具体的に何がどんな風に嫌だったの？
言いたいことが言えなかった
言っても聞いてもらえなくて、
私は「いない」みたいに扱われた
きがして
悲しかった
一人ぼっちな気がして寂しかった
相手にされなくて
見えてないみたいで…
粗末に扱われた
バカにされた
恥かかされた
軽くみられた
嫌だった 寂しかったんだねって
共感してくれる相手に
自分もなること なれること
自分がなること なれること
未来に向かって
どんな自分になりたいですか？
どうしてそれしたいの？
今の自分ができた理由や、
原因を知ることで
未来を変えることができます
どうして今の自分ができたのか
どうして変わりたいのに変わらないのか
どうして自分は悪くないのに
どうしていつもタイミング逃すのか
初めてで不安という方は
まずは電話カウンセリングや
個人セッションからと
ご自分に合う方法とタイミングを
選択可能です！
#リトリーブサイコセラピー
#対人恐怖 #人間関係
#自己否定 #自己成長
私もセラピスト修行中の身です。
通話カウンセリング、
対面セッションモニター募集しております。
今のマコト精一杯で
ココロのこりほぐし整えます。
自分のことを知りたい方
自分探しをしてる方
なんかまた私同じことやってる
どうしていっつもこうなるの？
なんで私はこんなことしてるんだろなどなど
自分のこころのこり
トゲ ブレーキみたいなものを
ほぐし整えたくありませんか？
どうして今の自分ができたのか
そんな事を明確に
問題解消できるのが
リトリーブサイコセラピーです💕
心理セラピーについて
カズ姐さんが
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ずるい攻撃されてる人、
されてない人
ずるい攻撃してる人、してない人
自分がずるい攻撃してないか
どうか心配な人
私には関係ないと言う人
読んだらその分
より良い未来の自分の為に
未来を変えるはじめの一歩です‼︎
なかなか解決されない原因や
解決する為に何が必要なのか？
ワークも紹介されていて
何か現状突破のきっかけになる
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