悪いこと大体なんでも自分のせい
みんなの平和の為に我慢してきた方
自分を犠牲にしてきた方
相手を第一優先に考え大事にしてきた方
自分がわからない方
そんなことしてもしなくてもいい
幸せになりたい方なら
よりよく幸せになる行動を
お元気ですか？
初めまして、こんにちは。
リトリーブサイコセラピー認定セラピストの
makotoです
東京を拠点に、
あなたのお悩みやお困りごとを解決します。
先日、こんなお話を聞きました。
仏教では、日本が縄文時代だった頃に、
お釈迦様が35歳で悟りを開かれたと
言われているそうです。
その頃から人は、
なぜ苦しむのか
どうしたら幸せになれるのか
を考えていたそうです。
老い。
病気。
そして死。
これは生きている以上、誰にも避けられません。
また、誰かの犠牲の上に成り立つ幸せは
本当の幸せと言えるのか。
そんな問いと向き合っていたそうです。
この話を聞いて、昔の自分を思い出しました。
リトリーブサイコセラピーに出会う前の私は、
生きているけれど、生きていないような感覚で
過ごしていました。
仕事をして、
ご飯を食べて、
眠って、
また朝が来る。
そんな毎日でした。
でも心の中では、
「どうせ人は死ぬのに、
なんで生きているんだろう」
「頑張る意味って何だろう」
「私は何のために生まれてきたんだろう」
そんなことを考えていました。
死にたいけど、、、
だけど、生きる力も湧いてこない。
やりたい事も楽しいことも
未来への希望も自分さえよくわからない。
ただ毎日をこなし浪費しているような感覚でした。
もしかして
人間の悩みは、
時代が変わっても本質的には
あまり変わらないのかもしれません。
そして今、心理セラピーを学び、
たくさんの方と関わる中で思うことがあります。
それは、
人は本当は幸せになりたい生き物なんだ
ということです。
安心したい。
愛されたい。
自分らしく生きたい。
誰も苦しみたくて苦しんでいるわけでは
ありません。
もちろん、
何を幸せと感じるかは人それぞれです。
家族かもしれない。
仕事かもしれない。
自由な時間かもしれない。
誰かとのつながりかもしれない。
正解は一つではありません。
でも私は、
幸せを決めるのは環境だけではないと思っています。
同じ出来事が起きても、
幸せを感じる人もいれば、
苦しさを感じる人もいるからです。
リトリーブサイコセラピーに出会い、
私は少しずつ、
自分が何に傷つき、
何を怖れ、
何を求めていたのかを知っていきました。
すると、
以前よりも生きることが楽になりました。
人生の意味が突然わかったわけではありません。
でも、
「生きていてもいい」
「このままの自分でもいい」
と思える瞬間が増えていきました。
だから私は思うのです。
今どれだけ苦しくても、
今どれだけ生きづらくても、
幸せに近づく方法はあるのかもしれないと。
2600年前から人が探し続けてきた答えを、
私たちもまた探しながら生きているのかもしれません。
あなたにとって幸せとは何ですか？
そして、
自分の幸せを決めるのは何だと思いますか？
よかったら考えてみてくださいね
6月のお茶会テーマはこちらです
「家族や身近な人にイライラする理由」
〜怒りの裏にある悲しみと甘え〜
心理的な視点も交えながら、
“どうしてそうなるのか”を一緒に見ていきます。
参加すると自分が何を選んでるのか
どんな感覚があるから生きづらいのか
気づくきっかけに
下記詳細です🍵
📍6月24日(水)
🕖19:00〜21:30（途中退室OK）
📍新宿三丁目駅周辺
📍6月25日(木)
🕖10:30〜13:00（途中退室OK）
📍新宿三丁目駅周辺
あなたが、
あなたらしく生きる一歩を応援しています。
リトリーブサイコセラピーは、
あなたの「心の問題」の正体を見つめ、
安心して人とつながれる感覚を
取り戻すサポートをしています。
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