12/21発売
「お腹スッキリダイエット！
たっきーママのオートミールレシピ」
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いつもありがとうございます！
毎月、スープジャーのTHERMOS様の公式レシピをご紹介させて頂いております。
今回のテーマは「オートミール」
まぁ！なんと！
オートミールとスープジャーのコラボだなんて、得意中の得意でございますわ！
ということで、今回ご紹介するのは、お腹に優しくて作るのも超絶簡単なめんたい雑炊。
明太子は先に入れてしまうと味がボケるので、出来れば後のせで。
別添えするのが難しい場合は、オートミールと一緒に少し多めに入れるのがおすすめ。
スープジャーの中でオートミールからとろみが出るので、煮込み不要！
お昼にほかほか明太雑炊が食べられる幸せ。。
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【オートミール出汁めんたい雑炊】
別添えするのが難しい場合は、オートミールと一緒に少し多めに入れるのがおすすめ。
スープジャーの中でオートミールからとろみが出るので、煮込み不要！
お昼にほかほか明太雑炊が食べられる幸せ。。
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【オートミール出汁めんたい雑炊】
（材料）300mlのスープジャー1個分
◎明太子（薄皮から取る）…大さじ1
◎小口切りネギ…ひとつまみ
A
◎水…250ml
◎オートミール（クイックオーツ）…30g
◎和風顆粒だしの素…小さじ1
◎塩昆布…5g
◎揚げ玉…大さじ1
◎かつお節…1/2パック
（作り方）
1.スープジャーに熱湯を入れて5分以上置いておく。
2.小鍋にAを入れて中火にかけ、沸騰したら火を止めて混ぜる。
3.1のお湯を捨てて2を入れて蓋をする。食べる直前に明太子、ネギをのせる。
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レシピはTHERMOS公式インスタと公式サイト、ナディア公式サイトにも掲載しております。
めちゃめちゃ簡単なので、良かったら作ってみて下さい！
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