女子弁ぽい?
12/21発売
「お腹スッキリダイエット!
たっきーママのオートミールレシピ」
ご予約受付中
予約限定特典
抽選で10名様に「BEAMS シリアルボウル」
プレゼント企画
🔻🔻詳しくはこちら🔻🔻
いつもありがとうございます!
今日は次男(中2)の体育祭でした。
昨年はコロナ禍で中3の保護者しか見学出来なかったから、中学生になってまだ見たことなかったのね。
なので行く気満々だったんだけど、まさかの
「見に来ないで」
と言われww
まぁ中学生男子は嫌だろうね、親に来られるの。
えー、どうしても?
どうしても。
絶対に?
絶対に。
もし行ったら?
まぁその時はしゃーない。
じゃあ行くね。
ダメ。
と繰り返し、はいはい行きませんよーだ、と言っておきながら
と繰り返し、はいはい行きませんよーだ、と言っておきながら
張り切って行ってきましたww
見つからないようにこっそり行くつもりだったんだけど、途中からすっかり忘れて
こっち側を見ようもんならブンブン手を振ってしまってたわ(笑)
そんな今日のお弁当は、リクエストによりパスタ。
「お腹いっぱいになりたくないから、消化の良いパスタとかがいいな。
サッカー選手は試合前にパスタ食べる人多いし。」
お前サッカー選手ちゃうやろww
パスタは粉チーズをたっぷり和えると、冷めてもくっつきにくいです。
そして久々のひんやりスイーツも。
次男はミルクティーが大好きなので、凍らせたミルクティーを砕き、バニラアイスをのせたミルクティーフロート。
下が凍ってるので、お昼でもバニラアイスは溶けてません。
そして、昨日のお弁当はオートミール麻婆豆腐がメイン。
オートミール(クイックオーツ)を入れてスープジャーに入れておくと、片栗粉を入れなくてもとろみが出てくるので
片栗粉抜きにしてみました。
そして、1日のうちなるべく1食はオートミール(出来ればお弁当で)を食べていた次男ですが、
3キロほど減ったらしい。
1日5食くらい食べてたうちの1食だけでも変えればそりゃ減るだろうよ。
ちなみに、
先日インスタライブでもお話したんだけど
オートミールには女性ホルモンと同じ働きをする「リグナン」(ポリフェノールの一種)が入っているので、
女性ホルモンであるエストロゲンが低下する更年期を迎える、または迎えた方にこそおすすめしたい。
オートミール、どうやって食べればいいかわからない!という方は、
御自身の好きなインスタントスープ(私はカルビスープに入れるのが好き)にオートミールを入れてふやかして食べる、
でいいと思います。
むしろ私は朝ほぼそれですけどもw
慣れてきたらぜひレシピに挑戦してみて下さい!
インスタにオートミール専用アカウントありますので、良かったら!
⬇️
皆さんのご要望にお応えして、
オートミールの本が発売されることになりました!
⬇️
「お腹スッキリダイエット!
たっきーママのオートミールレシピ」
大好評ご予約受付中です
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
「たっきーママの最ラク!スープジャー弁当」
--------------------------------------------------------------------------------
革命的にお弁当が楽になる!
「朝ラク!スープジャー弁当」
「朝ラク!スープジャー弁当」
よろしければお友達登録して頂けると嬉しいです
(通知不要の場合は通知オフに出来ます)
※日々のお弁当をインスタグラムに載せています
※レシピブログに参加しています。クリックして頂けると励みになります!