2017年「今年の一皿」に選ばれた「鶏むね肉料理」
高タンパク、低カロリーで今注目の鶏むね肉!
柔らかくてジューシーな鶏肉レシピが満載の1冊です↓↓
いつもありがとうございます!
ちょっと思ってたのと違うのが出来ましたが
これはこれで美味しかったのでレシピご紹介しますね。
イオンの火曜市で安かった茄子をたくさん買ったのでね。たまにはこんなのも。
こんな風にお箸置いてますが、かぶりつくわけにはいかないので切り分けて下さいね。(言われんでもそうするって?)
とりあえずこの挽き肉の量だとものすんごい盛り盛りです。こんもり。
食べ応えあり。
最後に粗挽き黒胡椒を振ると味が引き締まります。
ニラはたまたまあったから消費したかっただけなので、玉ねぎのみじん切りでも
なんなら何もなくてもOK、茄子の中身を練り込むので!
よかったらお試し下さい。
【材料】
◎茄子(縦半分に切る)・・・2本
◎ニラ(適当な幅に切る)・・・1/2束
◎薄力粉、オリーブオイル、ピザ用チーズ、粗挽き黒胡椒・・・適量
A
◎豚挽き肉(合挽きでも可)・・・200g
◎片栗粉、ケチャップ・・・各大さじ1
◎にんにく(チューブ)・・・2cm
◎塩、こしょう・・・適量
【作り方】
①茄子の中をくり抜き、くり抜いた中身とA をよく混ぜる。
こんな風に切込みを入れて取ると簡単。
②くり抜いた茄子の器に薄力粉を振り、4等分にした①をそれぞれにぎゅっと詰め、耐熱容器に並べてふんわりラップをかけて600wのレンジで5分加熱する。
③トースターにアルミホイルを敷いて②を並べ、オリーブオイルをまわしかけてピザ用チーズを散らして7分(チーズに焼き色がつくまで)焼き、粗挽き黒胡椒を振る。
ニラの主張がすごい。
ニラを入れるだけで餃子っぽくなるよねw
そう言えば、先日撮影の時にアシスタントさんに
「次何かやることありますか」
と聞かれたので、小口切りのねぎを作って欲しくて
「ねぎを一束全部みじん切りにしてもらえますか?」
とお願いしました。
でも、探してもねぎがない、とアシスタントさんが言うんです。
いやいや、間違いなく買ってるのであるはずです。あ、もしかしてこっちかもしれないです、と
大量の食材からかき分けかき分け探して頂いたたけど、ない。
えーーーーなんで?
買ったのに!!!
するとアシスタントさんが
「あの…
もし、これなのだとしたら…
これは、ニラです。」
・・・・・・・。
英語の例文か!(そこじゃない)
すみませんすみません!
ニラとネギ間違えましたww
ってことで、アシスタントさんは寒空の中いそいそとスーパーにネギを買いに行って下さいました・・・
本当にこんないい加減な人でごめんなさいって感じですね。
皆様もニラとネギの間違えには気を付けましょうね!(間違わへんわって?)
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