ささみを使った柚子胡椒の照り焼きです。
ささみはカロリーが低いのでヘルシーでいいですね！
って言いながら照り焼きにしてたら意味なし？ｗ
旦那が再びダイエットに挑戦してるので
なるべくカロリーが低くて満腹になるものを考えているんですが
そうなるとお肉ではやっぱり鶏むね肉か
ささみになるんですよね・・・
ささみの筋を取る時にイラッとしますが・・・
あれどうにかならんもんかね（汗）
【材料】
◎ささみ・・・４本
◎しめじ・・・１房
◎水菜・・・１／２束
◎片栗粉・・・大さじ１
◎塩こしょう・・・適量
★醤油、酒・・・各大さじ１
★みりん、砂糖・・・各大さじ１／２
★柚子胡椒（チューブ）・・・４ｃｍ
【作り方】
①ささみは筋を取り、斜めに４～５等分くらいに切って塩こしょうを振り、片栗粉をまぶす。しめじは石づきを取り、水菜は適当な幅に切り、★は合わせておく。
②油を熱したフライパンで①を焼き、ほんのり色がついたら裏返して１分ほどしたらしめじを加えて炒め、★を加えてサッと絡める。
③器に水菜を乗せ、②をタレごと乗せる。
照り焼きだけど、柚子胡椒入りなので
さっぱりして食べやすいです。
あー、この食べやすいっていうのがダイエットにはあかんのか。
じゃあ、酸っぱくて食べにくいです（そんな食べ物は嫌ｗ）」
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
今日、ぶわっっさり、ぶわっっさりと
髪の毛を切ってしまいました。
２０ｃｍ以上∑(ﾟДﾟ)
今風で言うと（今風てｗ）ショートボブです。
昔風で言うとマッシュルームカットです（笑）
ま、そんなどうでもいい情報は置いといて～
今日、子供たちの会話を聞いていると
何やら知り合いが久し振りに会った設定のような会話を
繰り広げておりました。
次男「あら？腕どうされましたの？」 ←女子かｗ
長男「ああ、これは骨折しましたの」 ←お前も女子かｗ
次男「まあ。それは大変ですわね。
しょっちゅうお見舞い申し上げますわ」
長男「ええ、
しょっちゅうお見舞いに来て下さいましね」
・・・何もかも間違ってますよ？( ﾟ ▽ ﾟ ;)
「暑中お見舞い申し上げます」を
偶然にも同じ間違いで理解してしまった、
女子化したアホな２人でした
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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