昨日のランニング

昨日も仕事前に走りました。

前の日と同様ペースを上げて走りました。

このくらいの距離ならこのくらいのペースでギリ走れるけど、距離を伸ばすと無理やなー。

まずは1kmを5分45秒切るくらいで長い距離を走れるようにトレーニングしていきます。

昨日は仕事の日でしたが、14時から本社で会議に出席しなければいけなかったので、現場には行かずにすみました。

会議自体は2時間くらいで済みました。

実質2時間くらいで出勤扱いになったので昨日は楽でした。