本番で実力を発揮するために大切なこと

皆様、こんにちは！😊✨

今日は、朝から指導法レッスンが続いて、いま一段落したところ。

昨日のロールキャベツをいただきながら、まったりとブログを書いております。🥰✨

本日は、本番で実力を発揮するために大切なことをお伝えしたいと思います。

ピアノのコンクールや発表会で、いかに自分の実力を出し切るか。

それは、お子さんにとっても、大人にとっても、ピアニストにとっても、永遠の課題です。

これまで、沢山の人たちを見てきて、今自分が持っている力を十分に発揮し、能力を全て出し切ると言う部分に意識を向けている人は、本当に少ないように感じています。

だから、実力はあるのに本番で失敗してしまったり。

意識や行動を変えるだけで、自分が出せる力の質が変わることを、ほとんどの人は知らないのだと思います。

では、どのようにしたら、意識や行動を変えて、自分が出せる力の質を変えていかれるのか。

それには、まず、自分のコンディションを整え、今ある実力を十分に発揮するために、自律神経を整えることだと思います。

自律神経を一言で言うならば、「体の状態を自動的に整えてくれている器官」です。

自律神経を整えるためには、

ストレスになっていることを

一つ一つ丁寧に取り除き、

体の構造に即した行動パターンを身に付け、

意識付けをすることが大切です。

私がしてきた具体的なことは、

朝起きたら窓を開けて換気をすること。

家事が終わったらお風呂に入ること。

身体に良いものを作り、食べること。

ストレスになることは辞めること。

常に自分の人生について考えること。

時間やお金の使い方について考えること。

オンとオフの切り替えをすること。

どんなことにも意味があると考えること。

全てを肯定的に捉えること。

など。

人は誰でも、今日という日が、

「これからの人生の最初の１日」

なんです。

だから、毎日を大切に過ごしていきましょうね。

やる時はやる！

休む時は休む！

楽しいことはトコトンやる！

ストレスになることはやらない！

など、自分である程度のことを決めて、大事なことに意識を向けてみてくださいね。

すると、自律神経が整っていき、次第に、本番で実力を発揮できるようになっていくのだと思います。

そうそう❣️

私が、朝、換気をして、家事が終わったあとにお風呂に入ることを書いたら、それを実践してくださった先生がいらっしゃるのですよ。🥰

そうしたら、２月に入ってから、立て続けに体験レッスンが入られたそうで、

「効果絶大です❣️」

と、おっしゃっていました。🤣

自律神経と潜在意識を整えていくと、

どんなこともうまくいくようになります。

皆様も、自律神経を整えて、潜在意識を上手く活用してみてくださいね。

さて、午後は、３時半から振替レッスン❣️

今日のレッスンも楽しみです❣️

今日も皆様にとって素晴らしい一日になりますように。💖✨

いつも皆様の幸せを心よりお祈りしております。💖✨

川添雅恵

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