一緒に参加の関野さん、河内さん とパチリ。
スタート時はこんな感じでした。
フル １５０００人、ハーフ ８０００人 その他健康マラソン って感じ。
出場は、抽選でハーフ参加希望 ４５０００人 から選ばれました。
今回が ２０回目の大会でしたが、やっとゼッケン番号によってスタート位置が決められる ということになりました。実際には、守られてなかったようですが。
さぁ、スタートですが、近くに寄りすぎて時計が見えなくなるという大失敗。スタートから １１分後にスタートラインを越えました。
コースは、３年とも同じ。上の写真の 外灘（ワイタン） をスタートし、歩行者天国となる 南京東路、南京西路、淮海路 など 大都会のど真ん中を走り、ゴールの上海体育館までです。
今回は、３年目で一番練習をして臨んだのですが（９月４２ｋｍ、１０月 ７６ｋｍ）、結果は昨年から ８秒短縮しかできず、１時間５８分７秒 でした。後半 脚にきて、スピードが出せなかった。もっと長い距離の練習が必要でしたかね？
１時間５０分 って考えたんですが、ハードル高いですね。ラップで ２０ｓ以上の短縮ですからね。
去年まではここでシーズンオフに入りましたが（ってうか、これ１戦のために走ってた）、今年は もう少し続けようと思います。