５ｋｍだけ と決めていたので、少しスピードを出してみましたが、最後の２ｋｍは ５分１６秒／ｋｍ。これでは、先日の黒の記録や小川さんの記録にはとても追いつけない。どんなスピードなんだろう？
まずは、１時間５０分 目指そう
１ヶ月ぶりにジムへ行ったら休みだったので小雨の中、外を走りました。ジム 潰れてたらどうしよう