夫婦ふたり暮らし/転勤族の妻
ハーブティーアドバイザー
まちこです。
10日ほど前のとある週末。
首から肩がすっごく痛くなりました
首肩痛がどかん！！とくること。
2年に1回くらいあるような気がする…
このころ、やりたいことや
調べたいことが重なって
いつもよりスマホやPCを
使う時間が長かったからかなぁ…
ちょっと疲れも出ていたし。
ちょっとやりすぎですよー
体休めたほうがいいですよー
そんなサインを体が出してくれたのかなって
思います。
このときの週末は、
・スマホやPCを極力しない
・のんびりする！
を心に決めて、
夫にも甘えてゆっくり過ごしました～
女性って、いろんな役割があって
「やらなきゃいけない！」ということも多いけど、
頼れるときは頼って甘えることも
大切なことだと思います。
ゆっくりすることも大切♡
不調ってもちろんないほうがいいけど、
自分を振り返るいいチャンス！
でもあると思います。
自分に無理させてないかな
食生活、乱れてないかな
などなど、調子がいいときって
あまり振り返ったりしないですからね～
不調って、体からの愛あるサインだと
思うんですよね。
そのサインに気付いて、スルーしないこと。
大きな不調に発展しないように…
自分を振り返って
不調は小さなうちに
対処していきたいですね＾＾
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