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まちこです。
心や体をラクに、心地よく…♡
初心者さま向けの
ハーブティーレッスン開催中です
＊ ＊ ＊
先日のこちらの記事↓で
以前辛い時期があったということを書いたのですが、
その頃、ちょっと不調があって医者に行ったとき、
「原因はストレス」と言われたんです。
その頃の私は、ハーブティーのことも知らず、
「自分を癒す術」を持ってませんでした。
ストレスに対して薬が出るわけでもないし、
原因がストレスって…
「対処法ないじゃん！」と思いました
今の環境だったら、ストレスがあるのは当たり前。
だからどうしようもない。
そんな風に思っていたと思います。
たしかに環境を変えるとか、
ストレスの根源を全てなくすっていうのは難しいこと。
人間、生きていたら何かしらストレスはありますからね！
でも、放置していたら
心も体も悲鳴をあげてしまう～(>_<)
ストレスがあるとき、どうするか。。。
当時の私は、マッサージに行くとか、
「外から、誰かからどうにかしてもらう」
ということくらいしかしていなかったし、
同じ境遇の方が書いている愚痴ブログを読んで
共感したり、私の方がまだマシだなんて思って
自分を慰めたり
↑こんなことしてもなんの解決にもならないと
今ならわかる（笑）
もっと自分で「心をゆるめる時間をとる」
ということができていたらよかったなと、今思います。
だからあの頃の私に、
ハーブティーのことを教えてあげたいってよく思う。
嫌なことがたくさんある…
何もかもうまくいかない…
心がお疲れ…
ストレスがたくさん…
そんなとき、きっと心も頭も体もガチガチになっていると思います。
そんな余裕ないよと言われるかもしれないけど、
ちょっと心をゆるめる時間をとってみませんか？
ハーブティーとかアロマとか･･･
キャンドルをぼーっと眺めるのもいいかもしれない。
心をゆるめる、ほっとする時間って本当に大切なもの。
心をゆるめるだけで悩みが解決するなんてことはないけど、
そんな時間が少しあるだけで、救われる部分があると思う。
1日の中のほんの少しの時間でいいから
頭を休めて、心をほっとゆるめる時間。
自分を労わる時間…
ぜひ作ってみてくださいね＾＾
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