習慣にしたい、体を動かす時間＾＾

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心地良い暮らしづくり

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まちこです。

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先週はお盆休みweek。

（夫が）

近場のホテルステイが

楽しかったー！

『近場でリフレッシュ！～今年のお盆休み。』

あれからあっという間に

一週間がたった。。。

一週間って本当に早い。

意識して過ごさないと、

あっという間に1年も

終わってしまいますね！

ここ最近、

夫がしっかり休めるようになって

嬉しいですー＾＾

もう若くないので(笑)

ちゃんと休んでほしいなって思う。

この週末は、

家で一緒に体を動かしてましたー。

家で動画を見ながらヨガなど。

便利な世の中です＾＾

春に東京に引っ越して、

私はそれから専業主婦。

通勤もないし、

出かけることも少なくなって

体を動かすことが減りました(>_<)

うっかりすると、

座ってるだけか

ゴロゴロしているだけかに

なってしまう

たまに散歩に行くけど、

意識的に動かすことも

大事ですねー！

座っているだけだと

体が硬くなってきますね。。。

少しほぐれた感じがします＾＾

ひとりでやろうと思うと

怠けがちなので

一緒にやってくれる人がいると

ありがたいですー！

週末に夫婦で体を動かす時間。

習慣にしていきたいです＾＾

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