ご訪問いただきありがとうございます！
ハーブティーでほっとひと息♡
心地良い暮らしづくり
自分に寄り添うハーブティーレッスン
まちこです。
突然ですが、
私はとっても
緊張しやすいです！
人前に出ることとか
本当に苦手で…
そんな私が
レッスンをしているっていうのも
面白い話ですが
オンラインレッスンだから、
直接対面！よりは
緊張が少ないです＾＾
でもやっぱり、
ドキドキはするもので…
そんな緊張しやすい私が
「今日は緊張するなー」
っていう日は
ハーブティーにサポートして
もらいます
よく選ぶハーブは
カモミール♡
あとはその日の気分で
レモンバームや
レモンバーベナなどと
ブレンド。
いわゆる
リラックスのハーブを
選んで飲みます＾＾
それで緊張がゼロに
なるわけじゃないけど、
ちょっと自分を
ほっとさせてあげます
先日のレッスンdayは
カモミール×レモンバームにしました＾＾
リラックスにおすすめされる
ハーブって何種類もあって、
一体、どれを選べば…！？
となることもあるかもしれないけど、
私は基本的に
好きなハーブを選べばいい
って思っています。
自分をほっとさせてくれたり
心地よくさせてくれるハーブが
いいと思うので＾＾
リラックスにいいからって
好みじゃないものを
我慢して飲んでも、
ほっとできない気がする…
「こんな効能を取り入れたい！」
と思ったとき。
いろんなハーブから
自分の好みのものを
選べるのも
ハーブのいいところかなって
思います＾＾
中には、あまり選択肢がないときも
あると思いますが…
効能も大切にしつつ、
自分の心、好みも大切に♡
ハーブを楽しんでくださいねー
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