以前は毎日のように
朝ハーブティーを飲んでいましたが、
最近はあまり飲まなくなっていました。
久しぶりに今日は
朝から身体に意識を向けて、
気になるところがあったので
それに合ったブレンドティーを
作りました＾＾
ハイビスカス、ペパーミント、ローズマリー、ネトル
たぶん初めてやったブレンドだと思う！
ハイビスカスは酸味が強いので少なめに。
思いの外、まとまったお味になりました＾＾
ネトルのおかげかな？
（ネトルはお茶っぽくて飲みやすい）
でもティーポットに少し残っていたのを
あとから飲んだら、
酸味がすごく出てきていた(>_<)
朝から自分に意識を向けるって
いいな～と思いました。
朝に限らず、ですけどね＾＾
こういう時間を作ることが
つい後回しになってしまっていて。
今、時間があるのに(>_<)
長い時間も必要ないというのに。
なのにその時間を取らないって
本当に自分の意識の問題。
こういう時間を取らないと、
自分が今どんな状態か？
気付くのが遅くなってしまうと
思うのですよね。
あとは、気付いているけど
スルーしちゃうとか。
自分に対する感覚が
鈍っちゃうかんじ。
そうしているうちに、不調が大きくなったり
自分の本当の気持ちが
わからなくなっていくと思うんです。
ハーブティーを淹れる、淹れない
というのは関係なく、
自分に意識を向ける。
これをすることで、
自分はどうしたい？
とか、
気になること、不調を感じたら
どうしたらいい？
を考えられるようになれると思います＾＾
自分が出してるメッセージを
無視しないように！
今日は待ちに待ったプロ野球の開幕！
嬉しいし、なんだか感動。
TVに向かって拍手してしまった。笑
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