『今日はなんにもしたくない･･･』
『ずっと寝ていたい･･･』
そんなときありませんか？
わたしはよくあります
そういうときって
だいたい気分が落ちてる。
休むことはもちろん大事。
1日くらいのグータラならいいけど
わたしはちょっと休みすぎだ
こんなときは家に引きこもりがちに
なりますが･･･
ちょっとがんばって外に出て
近所を散歩するだけでも
少し気分が晴れますね
日光に当たって歩くことって
大事だな～。
食材を買いに
毎日スーパーには行くけれど、
それ以外で毎日歩く。
気分が落ち込んでいるときこそ。
そんなことを最近思っています