こんばんは！
夜な夜ないろいろと作業中の、こじまです
今日は…
1歳息子、最近のごはんについて書きます。
息子のご飯を写真に撮る余裕があるかどうかが
最近の私、心のバロメーターかもしれません。
(単に天気がいいだけということも笑)
今週は少しゆっくり過ごしています。
【息子ごはんメニュー】
●ごはん(柔らかめ)
土鍋で炊いて冷凍してあります
●ミートボールのトマト煮
ミートボールは豆腐入りで柔らかく◎
だけど、不評だったので崩しました。
(ミートボールにした意味…！)
●豆腐とほうれん草ねみそ汁
豆腐のみそ汁は毎日のように◎
豆腐大好きな息子です。
●バナナヨーグルト
機嫌が悪くなりヨーグルト食べずに
ごちそうさましました。
慣れないミートボールのせいにします◎
この食事だけを見て
管理栄養士としては
あれ？副菜は？どこかな？と
思ってしまいそうになりますが…
子どもがまだ食べきれない品数を
無理して用意することって
負担になる…
食品ロスにもなる…
そこが理想と現実の差かなと
思っています。
もし同じように悩んでいるママがいたら
「大丈夫！副菜がなくても！
主菜と汁物に野菜が入っていれば
」
」とお伝えしたい◎
真面目すぎず、完璧主義すぎず、
正解を求めすぎず…
誰かと比べるのではなく
目の前の我が子を基準に
進めていければいいと思います。
私はもし不安になったとしても
離乳食1日目の食事を見ると笑顔になれる。
おかゆ1口から始まったあの日から
こんなに食べられるように
なったんだ〜！って
できないことより、
できるようになったことを
数えて過ごそう
真面目すぎない離乳食を
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