ストレッチと階段昇降とオヤツ

今日は腰の調子もだいぶいいし、ストレッチしてほぐしたよ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆




股関節を開いたり、腰を伸ばしたり・・・あとは安産のためのポーズみたいなやつをしたよ✨✨



あとは少しだけ階段の昇り降り


ハァハァなった💨💨






そしてオヤツ（笑）

クッキーどぇ～す☆