50代女性！
＼おひとりさま老後に備える／
子どものいない人生を共感し
前向きなマインドに整えて
安心と楽しみを手に入れるため
手帳とエンディングノートを使った
おひとりさまライフの
知識とスキルが身につく
セカンドライフアドバイザーの
吉田みかこです！
初めましての方はこちらから
子どものいない人生を振り返って
子どものいない人生について
ふとした瞬間に
気持ちが沈むことないですか？
そんな時に
とにかく思いつくまま
書き出してみたら
出るわ出るわ
ネガティブな
負の感情たち
そこで
吐き出した感情を
５つに分類してみたから
あなたが抱えていた苦しい気持ちと
重なるものがあったら
「わかるわかる」
「そうなんだよね～」
って相づち打ってみてください
共感することで
少しでも気持ちが軽くなれば
嬉しいです
１．社会的な期待
日本では結婚して
子どもを持つのが普通って
感じがあるから
周りからのプレッシャーが
心の負担となっていた
２．個人的な願望
自分自身も子どもを持ちたい
という気持ちがあったので
それが叶わなかったことの
悲しみや心の葛藤
３．家族との関わり
両親に孫の顔を見せられなかった
という後ろめたさと悔しさ
４．周りとの比較
友だちはみんな子どもがいるのに
自分だけが違うという孤独感
５．自己評価
子どものいない自分
という位置付けに対する
劣等感
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人によって感じ方は
本当にさまざまだけど
大切なのは
自分の気持ちを
認識して理解すること
そのうえで
これからの未来に
向かっていくことなんです
これからを楽しむ
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プレゼントしていますので
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自分らしい人生を
歩んでいきましょうね
子どものいない人生の生き方
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吉田みかこです！
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