夏が来た。

もう夏は嫌になっている。

なんか冷たいランチでないと、食べられない気がする。

中華もイタリアンも、少し飽きてる。

ということで、思いついた♡

おいしかった。

カンタンだった。

何より、冷たかった。

なので、オススメだ！

✽✽　レシピ（2人分）　✽✽

食材：　キュウリ、トマト、わかめ、ウインナー

　　　　乾麺そば

調味料：お茶漬けの素2袋、水

✽ボウルに水240㏄、お茶漬けの元1袋、細く切ったキュウリ、トマト、わかめを入れて混ぜ混ぜして冷凍庫へin

✽フライパンに（油を入れずに）、薄くスライスしたウインナーを入れてちょっとだけ炒め、冷凍庫内のボウルに追加in　←ウインナーから油出るから要らない

✽フライパンに水をいっぱい入れ、そばを茹で、茹で上がったら流水でじゃぶじゃぶして水を切る　←フライパン洗わないから、付いてた油で麺コーティングされる

✽全部混ぜ混ぜして食べる

↓　つくったモノたちと、途中のイメージ

よく使ってる材料のアレンジなんだけど、

イメージが変わった。

ラー油も合ってた。

なにより、食欲も出たし。

ということで、

今日は行く予定にしていた病院に

予定通り出掛けることができそうだ！

（失語症と全く関係ない、皮膚のアレルギーのお薬をもらいにね笑）

※失語症の影響で、間違いなどがある箇所もあります。

思いついた、和っぽい冷麺。