6000歩ウォーキングしたよ～❗
実家→私の家まで片道2000歩あるみたいで、
今日は合計1万歩だな😏って言ってました。
体重は50.4？kgだったみたいで、
体重も少し回復し、お腹も出てないみたいで、
今日も安心しました。
50㎏切るとさすがに栄養とられてるんじゃないか？と心配だし、52.5㎏以上増えると、
腹水貯まってきたんだなと心配だし。
やっぱり今のBestは51kg台ですな。
今日もヘドロ色のスムージーを全て飲み干しました。声も身体も元気そうです😌
ごはんは…
･シーチキン入り人参しりしり
･ジャガイモの葱しらす和え
･茄子の煮浸し
･豚ロース、もずく、ブロッコリースプラウトの
おろしポン酢
です。